Вне зависимости от того, какой способ приготовления пищи вы выбираете, полезные вещества в продуктах все равно не доходят до вашего организма в целости.
Выбирая варку, вы теряете все витамины и ценные вещества после того, как сливаете бульон - еда может выглядеть красиво, но уже не будет такой полезной.
Выбирая жарку, вы не только разрушаете полезные вещества в еде, но и добавляете в нее вредные канцерогены, самой главной опасностью от потребления которых могут стать раковые заболевания.
Мягкое действие пара не разрушает их, а сохраняет внутри - чтобы сделать каждый ваш прием пищи еще более здоровым!